Trail de Saint Sever (14) – Dimanche 6 août 2023

Le compte-rendu de Thierry :

Trail de St Sever – 4ème édition – 25 km

Cette année, le parcours a été allongé de 5 kilomètres par rapport à ma précédente participation en 2021. Après une semaine très humide, il fait beau ce dimanche matin, avec une température de 12°C au départ. Le départ des 2 courses (11 et 25 km) est donné en même temps à un peloton de 275 coureurs.

J’ai le souvenir d’un parcours roulant alors je pars assez vite. Au bout d’un kilomètre, sur un chemin assez large qui a permis d’étirer le peloton, c’es

t la première montée assez raide avec 60 mètres de dénivelé positif. Après une descente assez pentue, une nouvelle côte se présente avec 30 mètres de dénivelé positif. Heureusement que la suite est plus roulante, car d’avoir couru dans les 2 côtes m’a mis un peu dans le rouge.

Le parcours est 100 % forestier, les chemins s’enchaînent avec de rares liaisons sur bitume. Il fait bon courir et les chemins sont praticables ; je m’attendais à plus de boue. Au bout de quelques kilomètres, je sens des gouttes tomber sur mes mollets : c’est ma poche à eau qui est percée, heureusement qu’il y a 3 ravitaillements. Les montées sont plus douces, ainsi que les descentes et au final, il n’y a pas beaucoup de portions planes. À noter que le balisage est très bien fait et il y a des signaleurs à chaque changement de direction.

Passé le 12ème kilomètre, nous longeons le lac du Gast et il y a quelques passages boueux. Dans les montées, je m’accorde quelques séquences de marche. Ensuite, je relance car je veux rester au contact d’un couple de coureurs. Je commence à fatiguer mais l’arrivée approche car j’entends la voix du speaker. Une dernière montée et la balade se termine.

Je finis 74ème au scratch (sur 156) en 2h21’17 et 2ème Master 5 (sur 5).