{"id":5004,"date":"2026-05-25T22:18:02","date_gmt":"2026-05-25T20:18:02","guid":{"rendered":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/?p=5004"},"modified":"2026-05-25T22:18:47","modified_gmt":"2026-05-25T20:18:47","slug":"24-heures-alizay-2026","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/2026\/05\/25\/24-heures-alizay-2026\/","title":{"rendered":"24 heures d’Alizay – Alizay (27) – 16 et 17 mai 2026"},"content":{"rendered":"

\"\"Le compte-rendu de Thierry<\/span> :<\/p>\n

Le week-end dernier, je me suis align\u00e9 sur les 24 heures d’Alizay<\/strong> avec 2 objectifs : courir 150 km et devenir Champion de Normandie dans ma cat\u00e9gorie M6. Pour participer au Championnat de Normandie, il faut \u00eatre licenci\u00e9 FFA ; j’ai donc pris une licence \u00e0 Cap Cond\u00e9 (mais je cours avec le maillot des Petits Suisses Normands).<\/p>\n

Le d\u00e9part est donn\u00e9 \u00e0 10 heures, \u00e0 la sortie du gymnase qui est notre base de vie sur cette boucle de 1156,34 m\u00e8tres. Il fait frais et il y a un peu de vent ; cette m\u00e9t\u00e9o me convient. Rien de particulier sur cette premi\u00e8re partie de course. Les tours s’encha\u00eenent et je pense \u00e0 m’hydrater et \u00e0 manger r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n

En d\u00e9but de soir\u00e9e, une petite pluie fait son apparition et elle va durer presque toute la nuit. Vers 22 heures, une ampoule \u00e0 un orteil se fait sentir. Je m’arr\u00eate pour mettre un pansement, mais quand je repars, c’est pire. Je fais demi-tour et je change de chaussures. Cette fois, c’est la bonne solution et c’est reparti. Je passe les 100 km apr\u00e8s 23 heures, largement plus t\u00f4t que l’an dernier (4h45). Pass\u00e9 1 heure du matin, j’avance nettement moins vite et je commence \u00e0 cogiter.  <\/p>\n

Ma strat\u00e9gie cette ann\u00e9e \u00e9tait de ne pas dormir, pour faire un maximum de kilom\u00e8tres. Mais vers 2h30, alors que je suis 18\u00e8me au scratch, je change d’avis. Comme j’ai d\u00e9j\u00e0 fait 116 kilom\u00e8tres, je me dis que je peux m’accorder 2h30 de sommeil. Je me r\u00e9veille avant la sonnerie \u00e0 5 heures, me couvre bien et c’est reparti. Bonne surprise, la pluie s’est arr\u00eat\u00e9e et je me sens beaucoup mieux. Je repars en trottinant, je suis maintenant 22\u00e8me. Les premi\u00e8res lueurs du jour apparaissent ; c’est bon pour le moral. Je passe ma marque de l’an pass\u00e9 \u00e0 6 heures (124 km). Il me reste 4 heures pour faire 26 km et atteindre mon objectif.<\/p>\n

Je n’ai plus l’\u00e9nergie pour courir en continu, alors j’alterne marche et course. Les tours sont plus longs mais je m’accroche. J’ai d\u00e9j\u00e0 regagn\u00e9 une place. A 9 heures 30, c’est la distribution des b\u00e2tons marqu\u00e9s avec le num\u00e9ro de dossard que l’on d\u00e9posera sur le parcours au coup de pistolet final. Je cours \u00e0 petite vitesse jusqu’au coup de pistolet, mais c’est trop tard pour faire 150 kilom\u00e8tres.<\/p>\n

Ce n’est pas grave, je termine 20\u00e8me au scratch<\/strong> <\/span>(sur 112) avec une marque de 145,97 kilom\u00e8tres<\/strong><\/span> et 1er M6<\/strong><\/span> (sur 4) donc Champion de Normandie M6<\/span><\/strong>.<\/p>\n

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