{"id":3633,"date":"2024-10-15T16:20:31","date_gmt":"2024-10-15T14:20:31","guid":{"rendered":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/?p=3633"},"modified":"2024-10-17T20:54:32","modified_gmt":"2024-10-17T18:54:32","slug":"defi-de-lalbe-2024","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/2024\/10\/15\/defi-de-lalbe-2024\/","title":{"rendered":"D\u00e9fi de l&rsquo;ALBE &#8211; For\u00eat de la Londe &#8211; Dimanche 6 octobre 2024"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Apr\u00e8s deux annulations, le <strong>D\u00e9fi de l&rsquo;ALBE<\/strong> \u00e9tait de retour le dimanche 6 octobre en for\u00eat de la Londe. Le principe du d\u00e9fi <strong>3 heures<\/strong> : 1 heure de C.O, 1 heure de VTT&rsquo;O et 1 heure de Run &amp; Bike&rsquo;O (possibilit\u00e9 de passer plus de temps sur une \u00e9preuve, \u00e0 condition de ne pas d\u00e9passer les 3 heures au total, sous peine de fortes p\u00e9nalit\u00e9s). Deux \u00e9quipes de <strong>Petits Suisses Normands<\/strong> avaient fait le d\u00e9placement : une association in\u00e9dite <strong><span style=\"color: #1167b5;\">Morgane \/ Olivier<\/span> <\/strong>et un duo p\u00e8re-fils <span style=\"color: #1167b5;\"><strong>Tibo \/ No\u00e9<\/strong><\/span>.&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le d\u00e9part est donn\u00e9 \u00e0 9 heures. Les \u00e9quipes partent d&rsquo;abord sur la C.O (11 balises en ordre libre). La v\u00e9g\u00e9tation a bien pouss\u00e9 et certains sentiers sont peu visibles. \u00c7a se passe plut\u00f4t bien pour nos \u00e9quipes, m\u00eame si une coupe dans une v\u00e9g\u00e9tation tr\u00e8s piquante ne sera pas rentable pour le duo p\u00e8re-fils. Tibo et No\u00e9 bouclent cette C.O en 55&rsquo;42 (11 balises), en 3\u00e8me position, mais une transition (tr\u00e8s) rapide leur permet de repartir en m\u00eame temps que les seconds (les Twix), moins d&rsquo;une minute derri\u00e8re les Vikazim (Beno\u00eet et Franck). Morgane et Olivier rentrent en 1h10 avec 9 balises.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les \u00e9quipes encha\u00eenent par un VTT&rsquo;O tr\u00e8s exigeant (11 balises \u00e9galement en ordre libre). Certains sont tr\u00e8s peu roulants (voire tr\u00e8s boueux) et un long chemin qui semblait facile est couverts d&rsquo;arbres (une cinquantaine ??) \u00e0 enjamber. De quoi bien faire baisser la moyenne !! Grosse perf&rsquo; malgr\u00e9 tout pour No\u00e9 et Tibo qui font le plein en 1h13&rsquo;24 (2h09&rsquo;06 au total, \u00e0 seulement 1 minute 30 des Vikazim). Ils encha\u00eenent avec le Run &amp; Bike (\u00e0 nouveau 11 balises), mais comprennent rapidement que \u00e7a va \u00eatre compliqu\u00e9 de tout prendre. La strat\u00e9gie est bonne et ils d\u00e9cident de laisser la balise 43 afin de rentrer dans les temps. Chose faite avec un chrono total de 2h57&rsquo;50. Ils arrivent en m\u00eame temps que les Vikazim qui ont r\u00e9ussi \u00e0 aller cette balise 43 au prix d&rsquo;un gros effort en fin de course.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pendant ce temps, Morgane et Olivier ont point\u00e9 10 balises en VTT&rsquo;O (en 2h tout pile), ce qui donne un d\u00e9passement de temps d&rsquo;un peu plus de 10 minutes &#8230; et donc 11 balises de p\u00e9nalit\u00e9 !! La prochaine fois, il faudra ajuster la strat\u00e9gie &#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #1167b5;\"><strong>No\u00e9 et Tibo<\/strong><\/span> montent donc sur la <strong><span style=\"color: #1167b5;\">2\u00e8me<\/span> <\/strong>marche du podium (32 pts sur 33), juste derri\u00e8re les Vikazim (33 pts) et devant les Twix (29 pts). <strong><span style=\"color: #1167b5;\">Morgane et Olivier<\/span><\/strong> terminent \u00e0 la<span style=\"color: #1167b5;\"><strong> 10\u00e8me<\/strong><\/span> place au scratch et <span style=\"color: #1167b5;\"><strong>4\u00e8me \u00e9quipe mixte<\/strong> <\/span>avec 8 pts (19 &#8211; 11).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-06-a-13.55.42_126bf13a.jpg\" alt=\"\" width=\"413\" height=\"551\">&nbsp; &nbsp; <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-06-a-13.52.26_6d296097.jpg\" alt=\"\" width=\"413\" height=\"551\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s deux annulations, le D\u00e9fi de l&rsquo;ALBE \u00e9tait de retour le dimanche 6 octobre en for\u00eat de la Londe. 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