{"id":3301,"date":"2024-03-01T22:08:26","date_gmt":"2024-03-01T21:08:26","guid":{"rendered":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/?p=3301"},"modified":"2024-03-18T22:15:36","modified_gmt":"2024-03-18T21:15:36","slug":"trail-des-loups-2024","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/2024\/03\/01\/trail-des-loups-2024\/","title":{"rendered":"Trail des loups &#8211; Moyon (50) &#8211; Dimanche 11 f\u00e9vrier 2024"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Six <strong>Petits Suisses Normands<\/strong> \u00e9taient au d\u00e9part (et \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e !) de ce trail hivernal r\u00e9put\u00e9, dont quatre sur le (tr\u00e8s) long parcours de 57 km (1100 m D+). Comme souvent \u00e0 cette p\u00e9riode, beaucoup de boue et d&rsquo;eau sur le parcours. Un beau chantier !<\/p>\n<ul>\n<li><strong>57 km :<\/strong> Superbe course de <span style=\"color: #1167b5;\"><strong>Jean-Christophe<\/strong><\/span> qui prend la <span style=\"color: #1167b5;\"><strong>6\u00e8me<\/strong><\/span> place (sur 90 class\u00e9s) en 5h15. <span style=\"color: #1167b5;\"><strong>Thierry<\/strong><\/span>, habitu\u00e9 \u00e0 cette course, est<span style=\"color: #1167b5;\"><strong> 77\u00e8me<\/strong><\/span> en 7h36. <strong><span style=\"color: #1167b5;\">Estelle et J\u00e9r\u00f4me V<\/span><\/strong> terminent respectivement <span style=\"color: #1167b5;\"><strong>88\u00e8me<\/strong><\/span> (<span style=\"color: #1167b5;\"><strong>4\u00e8me femme<\/strong><\/span>) et <strong><span style=\"color: #1167b5;\">89\u00e8me<\/span> <\/strong>en 8h35.<\/li>\n<li><strong>20 km : <span style=\"color: #1167b5;\">J\u00e9r\u00f4me C<\/span><\/strong> prend la <span style=\"color: #1167b5;\"><strong>73\u00e8me<\/strong><\/span> place (sur 204 class\u00e9s) en 1h59<\/li>\n<li><strong>13 km : <span style=\"color: #1167b5;\">Am\u00e9lie<\/span> <\/strong>termine quant \u00e0 elle \u00e0 la <span style=\"color: #1167b5;\"><strong>71\u00e8me<\/strong><\/span> place (sur 211 class\u00e9s) et <span style=\"color: #1167b5;\"><strong>17\u00e8me femme<\/strong><\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3302\" src=\"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/DSC_6939.jpg\" alt=\"\" width=\"375\" height=\"565\" srcset=\"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/DSC_6939.jpg 531w, http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/DSC_6939-199x300.jpg 199w\" sizes=\"auto, (max-width: 375px) 100vw, 375px\" \/>&nbsp; &nbsp; <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-3304\" src=\"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/DSC_7483.jpg\" alt=\"\" width=\"375\" height=\"565\" srcset=\"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/DSC_7483.jpg 531w, http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/DSC_7483-199x300.jpg 199w\" sizes=\"auto, (max-width: 375px) 100vw, 375px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">LE COMPTE-RENDU DE JEAN-CHRISTOPHE<\/span><\/p>\n<div class=\"yiv0453448765gmail_attr\" style=\"text-align: justify;\">Organisation \u00e9co responsable : toilettes s\u00e8ches, dossard r\u00e9utilisable, pas de sac pour les lots, pas de gobelet sur les ravitaillement (ni \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e), cela fait plaisir \u00e0 voir. Premi\u00e8re fois que je fais ce trail avec l&rsquo;objectif de faire une sortie longue avec le sac \u00e0 dos que je prends en ultra trail (veste, un peu de matos obligatoire, hydratation, alimentation).&nbsp;Pas d\u00e9\u00e7u du voyage en terre manchoise avec une boue incroyable et de l&rsquo;eau dans certains sentiers.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div class=\"yiv0453448765gmail_attr\" style=\"text-align: justify;\">J&rsquo;aper\u00e7ois l&rsquo;exp\u00e9riment\u00e9 Thierry, un autre PSN au d\u00e9part parmi la centaine de participants \u00e0 la course la plus longue de la journ\u00e9e (il existe aussi un 34 km, un 20 km et un 13 km). Petite boucle de d\u00e9part dans le village avant d&rsquo;attaquer les chemins, enfin ce qu&rsquo;il en reste car c&rsquo;est plus un chemin de boue qui s&rsquo;offre \u00e0 nous d\u00e8s ce premier kilom\u00e8tre. Impossible de ne pas avoir les pieds tremp\u00e9s. \u00c7a c&rsquo;est fait ! Et ce n&rsquo;est que le d\u00e9but car nous aurons des travers\u00e9es de rivi\u00e8res qui d\u00e9bordent de leur lit et une mont\u00e9e sur les cailloux recouverts d&rsquo;un \u00e9pais filet d&rsquo;eau ! Je ne suis pas un fan de ces conditions. De plus, le temps est tr\u00e8s mena\u00e7ant et il pleuvra trois bonnes averses pendant la course. Cela me permet de tester de remettre ma nouvelle veste de pluie au-dessus de mon sac \u00e0 dos et de la r\u00e9enlever quand l&rsquo;accalmie est pr\u00e9sente. Je pars \u00e0 mon rythme aux alentours de la 15\u00e8me place avant de doubler deux trois personnes aux alentours du premier ravitaillement (km 11), o\u00f9 un passage le long de la Vire permet de prendre un chemin non boueux ! J&rsquo;essaie d\u00e9j\u00e0 de m&rsquo;alimenter r\u00e9guli\u00e8rement (chose que je fais pas assez encore) et bien m&rsquo;hydrater. S&rsquo;ensuit une partie assez longue courue malheureusement seul car les quelques coureurs que je croise ne sont pas forc\u00e9ment sur le m\u00eame rythme que moi \u00e0 ce moment-l\u00e0. \u00c0 noter une petite erreur d&rsquo;aiguillage qui me co\u00fbte un petit rab&rsquo; de 400 m\u00e8tres. Arrive la mi-course (km 29) et le troisi\u00e8me ravitaillement, o\u00f9 je m&rsquo;arr\u00eate pour la premi\u00e8re fois : je recharge en eau et repart avec une bonne tranche de jambon que je d\u00e9guste en descendant les marches du tr\u00e8s beau point de vue (malheureusement un des seuls du parcours, nous ne sommes pas en Suisse Normande !) des Roches du Ham.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div class=\"yiv0453448765gmail_attr\" style=\"text-align: justify;\">\u00c0 ce moment de la course, les sensations sont moyennes et les hauts des quadri commencent \u00e0 tirailler. Mais je continue ma ballade toujours seul malheureusement. J&rsquo;ai un concurrent environ 300 m\u00e8tres devant moi, mais impossible de revenir dessus. Les ravitaillements sont assez rapproch\u00e9s (km 38 \/ km 45 \/ km 52) et \u00e0 chaque fois je prends un m\u00e9lange coca-badoit. Je dois \u00eatre environ 12\u00e8me \u00e0 10 kilom\u00e8tres de l&rsquo;arriv\u00e9e et je termine un gel \u00e9nerg\u00e9tique (chose que je ne prends jamais &#8230; peut-\u00eatre \u00e0 tort !). Ensuite, j&rsquo;ai l&rsquo;impression de retrouver de l&rsquo;\u00e9nergie et les concurrents de devant apparaissent enfin de visu.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div class=\"yiv0453448765gmail_attr\" style=\"text-align: justify;\">Progressivement et un par un (tout le monde est \u00e9parpill\u00e9), je commence \u00e0 remonter. La diff\u00e9rence d&rsquo;allure est assez nette et je prends enfin du plaisir sur cette course, s\u00fbrement d\u00fb \u00e0 la motivation de remonter des concurrents. J&rsquo;en reprends 6, dont le dernier \u00e0 1 kilom\u00e8tre de l&rsquo;arriv\u00e9e pour passer la ligne en 6\u00e8me position avec un chrono de 5h15.&nbsp;La derni\u00e8re portion me rassure, mais franchement pas beaucoup de plaisir \u00e0 tenter de courir dans ce bourbier de Moyon Villages ! \u00c0 l&rsquo;arriv\u00e9e, un tr\u00e8s bon ravitaillement avec notamment les produits laitiers de la ferme Viard (riz au lait aromatis\u00e9s et Skyr), ainsi que la possibilit\u00e9 de se faire masser, mais seulement pour les arrivants du 57 kilom\u00e8tres (58,5 km \u00e0 la montre).<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Six Petits Suisses Normands \u00e9taient au d\u00e9part (et \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e !) de ce trail hivernal r\u00e9put\u00e9, dont quatre sur le (tr\u00e8s) long parcours de 57 km (1100 m D+). 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