{"id":2896,"date":"2023-03-06T21:41:54","date_gmt":"2023-03-06T20:41:54","guid":{"rendered":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/?p=2896"},"modified":"2023-06-21T22:09:21","modified_gmt":"2023-06-21T20:09:21","slug":"trail-des-collines-normandes-2023","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/2023\/03\/06\/trail-des-collines-normandes-2023\/","title":{"rendered":"Trail des Collines Normandes – Cond\u00e9 sur Noireau (14) – Samedi 4 mars 2023"},"content":{"rendered":"

Quatre Petits Suisses Normands \u00e9taient au d\u00e9part de ce joli trail, parfaitement organis\u00e9 par Cap Cond\u00e9.<\/p>\n

TRAIL DES FAUCONS : 45 km \/ 1280 m D+ (142 class\u00e9s)
\n  \u2192 Jean-Christophe<\/span><\/strong> : 5\u00e8me <\/strong><\/span>place au scratch en 3h35  
\n  \u2192 Fred<\/span><\/strong> : 43\u00e8me <\/strong><\/span>place au scratch en 4h25  <\/p>\n

TRAIL DES \u00c9PERVIERS : 27 km \/ 600 m D+ (277 class\u00e9s)
\n  \u2192 Guillaume<\/span><\/strong> : 151\u00e8me <\/strong><\/span>place au scratch en 2h21  
\n  \u2192 Nicolas<\/span><\/strong> : 217\u00e8me <\/strong><\/span>place au scratch en 2h32  <\/p>\n

Le compte-rendu de Jean-Christophe <\/span><\/span> :<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Je ne sais pas trop \u00e0 quoi m’attendre, car je pensais \u00eatre en bonne forme mi-f\u00e9vrier apr\u00e8s un petit s\u00e9jour \u00e0 la montagne. Mais en revenant, 5 jours malade et donc bien affaibli. Une petite semaine pour se remettre sera-t-il suffisant ? Les sensations \u00e0 l’\u00e9chauffement sont bonnes. J’aper\u00e7ois Fred des PSN juste avant le d\u00e9part. Ca fait plaisir et d’ailleurs j’aurai pas mal d’encouragements sur le parcours gr\u00e2ce au maillot des Petits Suisses Normands.<\/div>\n
 <\/div>\n
Je pars tranquillement (entre la 15\u00e8me et la 20\u00e8me position) jusqu’au 5\u00e8me kilom\u00e8tre. Entre le 5\u00e8me et le deuxi\u00e8me ravitaillement (km 16), je remonte progressivement, sans acc\u00e9l\u00e9rer pour autant, en restant en aisance respiratoire. \u00c0 la sortie du ravitaillement, en ne m’arr\u00eatant pas, je suis 4\u00e8me (mais il y a une dizaine de coureurs tr\u00e8s proches derri\u00e8re moi). Les 3 premiers sont d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s loin devant : c’est un autre niveau.<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
Je m’y attendais pas, mais ensuite je cours tout seul jusqu’au 43\u00e8me kilom\u00e8tre, ce qui est un peu dommage (et surtout que j’avais 2\/3 coureurs qui finalement n’\u00e9taient pas loin derri\u00e8re moi). Malgr\u00e9 cela, le rythme est r\u00e9gulier, avec de bonnes sensations. Mon erreur fut peut \u00eatre de ne pas assez boire et manger pendant la course (50 cL eau, un peu moins de 50 cL de boisson isotonique, quelques noix de cajou, 1 banane s\u00e9ch\u00e9e et 1 barre). J’aurais s\u00fbrement gagner un peu finalement \u00e0 m’arr\u00eater \u00e0 un des ravitaillements au 31\u00e8me ou 35\u00e8me plut\u00f4t que de ne pas le faire.<\/div>\n
 <\/div>\n
Au 43\u00e8me, je suis rattrap\u00e9 par un coureur qui semble acc\u00e9l\u00e9rer sur cette fin de course. Je tente de m’accrocher, mais il est plus rapide que moi, notamment dans la derni\u00e8re descente, o\u00f9 finalement mes jambes commencent \u00e0 devenir un peu dures …<\/div>\n
 <\/div>\n
Je finis finalement 5\u00e8me<\/strong> <\/span>en 3h35<\/strong> (\u00e0 20 secondes du 4\u00e8me et 2 et 4 minutes devant les 6\u00e8me et 7\u00e8me). Le premier F\u00e9lix Lebeurier termine en 3h13. Une course tr\u00e8s bien organis\u00e9e avec des b\u00e9n\u00e9voles impliqu\u00e9s et qui sont contents d’\u00eatre l\u00e0. F\u00e9licitations \u00e0 l’\u00e9quipe organisatrice de Cap Cond\u00e9.<\/div>\n
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