{"id":2639,"date":"2022-10-22T22:50:00","date_gmt":"2022-10-22T20:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/?p=2639"},"modified":"2022-10-27T23:57:47","modified_gmt":"2022-10-27T21:57:47","slug":"trail-val-see-2022","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/2022\/10\/22\/trail-val-see-2022\/","title":{"rendered":"Trail du Val de S\u00e9e – Br\u00e9cey (50) – 1er octobre 2022"},"content":{"rendered":"

Jean-Christophe<\/span><\/strong> termine 8\u00e8me<\/strong><\/span> en 1h52’30 sur le parcours de 23,5 km<\/strong> et 630 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 positif<\/strong>.<\/p>\n

Son compte-rendu<\/span> :<\/p>\n

Ce trail n’\u00e9tait pas un objectif en soi, mais aurait d\u00fb me servir pour finir la pr\u00e9paration pour le 90 km du trail de la Roche d’O\u00ebtre (finalement annul\u00e9).  L’id\u00e9e \u00e9tait surtout de passer un week-end avec la famille de mon fr\u00e8re, qui est un pilier de l’organisation de ce trail et qui habite Br\u00e9cey.<\/div>\n
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\u00c9chauffement sous les arbres pour \u00e9viter la pluie. D\u00e9part rapide devant :  le futur vainqueur Mathieu Bazin est quand m\u00eame 8\u00e8me fran\u00e7ais l’an dernier au Championnat de France de 3000 m\u00e8tres steeple \ud83d\ude09 Je laisse partir 6 personnes devant et je vois que l’\u00e9cart se creuse progressivement. Ils doivent \u00eatre plus rapide que moi, \u00e0 moins qu’ils ne soient partis un peu vite. On verra… Je fais 2 kilom\u00e8tres avec un local du club \u00ab\u00a0les joggeurs du Val de S\u00e9e\u00a0\u00bb Bastos. D\u00e8s la premi\u00e8re c\u00f4te, je sens qu’il est plus rapide que moi en mont\u00e9e. Pas de panique, je monte tranquillement \u00e0 mon rythme. Au 5\u00e8me kilom\u00e8tre, un autre coureur me double et je per\u00e7ois \u00e9galement qu’il est plus rapide. J’ai un coup de mou entre le 7\u00e8me et le 11\u00e8m kilom\u00e8tre avec une longue portion sur route (la seule du trail). Ensuite, retour en for\u00eat avec une partie bien sympa : single, chemin assez pentu et un peu rocailleux. Pas de prise de risque surtout qu’il a plu la semaine pr\u00e9c\u00e9dent le trail, ce qui a rendu les cailloux l\u00e9g\u00e8rement glissants. Je g\u00e8re ma course seul, car je ne rattrape pas ceux de devant, m\u00eame si je suis mieux depuis la mi-course. Personne ne revient de l’arri\u00e8re non plus.<\/div>\n
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Au 18\u00e8me kilom\u00e8tre, nous retrouvons le parcours du 11 kilom\u00e8tres et donc un peu de monde \u00e0 doubler. La fin du parcours est assez technique et en plus il faut traverser des cours d’eau : pas terrible pour les pieds. A 2 kilom\u00e8tres de la fin, petite d\u00e9viation improvis\u00e9e par l’organisation pour nous d\u00e9vier du parcours initial car un nid de frelons asiatiques est virulent. L’organisation a bien g\u00e9r\u00e9 ce contre-temps, m\u00eame si des coureurs du 11 kilom\u00e8tres ont \u00e9t\u00e9 piqu\u00e9s. Je termine 8\u00e8me en 1h52″30, les places n’ont donc pas boug\u00e9 depuis le d\u00e9but.<\/div>\n
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Ensuite, des courses enfants \u00e9taient organis\u00e9s. Mes filles Camille et No\u00e9mie ont pu y participer avec plaisir et une bonne gestion de leur effort. 150 enfants ont pris part aux diff\u00e9rentes courses ce qui est je trouve remarquable. En r\u00e9sum\u00e9, un bon petit trail avec une \u00e9quipe d’organisation volontaire, joviale et qui a \u00e9t\u00e9 r\u00e9active pour g\u00e9rer un impr\u00e9vu. Merci aux joggeurs du val de S\u00e9e pour l’organisation.<\/div>\n
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Jean-Christophe termine 8\u00e8me en 1h52’30 sur le parcours de 23,5 km et 630 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 positif. Son compte-rendu : Ce trail n’\u00e9tait pas un objectif en soi, mais aurait d\u00fb<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2640,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[26,29],"tags":[14,35],"class_list":["post-2639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-course-a-pied","category-trail-course-a-pied","tag-psn","tag-trail","comments-off"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2639"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2680,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2639\/revisions\/2680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2640"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}