{"id":2438,"date":"2022-06-10T21:13:39","date_gmt":"2022-06-10T19:13:39","guid":{"rendered":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/?p=2438"},"modified":"2022-06-10T21:13:39","modified_gmt":"2022-06-10T19:13:39","slug":"marathon-liberte-2022","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/2022\/06\/10\/marathon-liberte-2022\/","title":{"rendered":"Marathon de la Libert\u00e9 – Caen (14) – 6 Juin 2022"},"content":{"rendered":"

Le compte-rendu de Thierry<\/strong><\/span><\/span> :<\/p>\n

Inscrit en 2020, il a fallu attendre 2 ans pour courir cette 35\u00e8me \u00e9dition du Marathon de la Libert\u00e9. Antoine m\u2019accompagne au d\u00e9part,le ciel est gris, 14\u00b0C, pas de vent : du bon temps pour courir. Je vois Anne et Vincent en approchant du sas.<\/p>\n

Je d\u00e9cide de partir avec les meneurs 3h30 et je verrai bien ce que cela donne. Les premiers kilom\u00e8tres sont rapides (aux alentours de 4’50 au kilom\u00e8tre) mais je m\u2019accroche. Passage au 5\u00e8me kilom\u00e8tre en 24’20, puis 48’44 au 10\u00e8me kilom\u00e8tre. Tout va bien pour l\u2019instant. A Riva, nous empruntons une promenade le long de la plage qui est confortable pour courir, la souplesse du bois sans doute. Nous retrouvons ensuite le canal et \u00e0 l\u2019approche de P\u00e9gasus, je passe le semi en 1h44. Les meneurs s\u2019\u00e9loignent un peu et je n\u2019essaie pas de faire l\u2019effort car le second semi est plus difficile.<\/p>\n

Pass\u00e9 le 23\u00e8me kilom\u00e8tre, nous quittons le chemin de halage et c\u2019est la mont\u00e9e dans Blainville. A partir de l\u00e0, je passe plut\u00f4t en 5’15 au kilom\u00e8tre, car c\u2019est en faux-plat montant et je commence \u00e0 fatiguer. Arriv\u00e9 \u00e0 Bi\u00e9ville (km 27), je re\u00e7ois les encouragements d\u2019Antoine, puis de Christine qui est un peu plus loin. Il y a toujours de petites mont\u00e9es pour rejoindre P\u00e9riers-sur-le-Dan, puis Mathieu o\u00f9 nous passons le 32\u00e8me kilom\u00e8tre. Mon GPS se d\u00e9cale de plus en plus, ses kilom\u00e8tres sont moins longs, mais je d\u00e9cide ne pas le recaler.<\/p>\n

C\u2019est maintenant la portion de 5 kilom\u00e8tres que je n\u2019aime pas trop. Elle est pourtant plate mais je me souviens y avoir bien souffert sur d\u2019autres \u00e9ditions. Je tourne maintenant en 5’30 au kilom\u00e8tre mais je n\u2019ai pas de coup de mou, juste la fatigue qui s\u2019accumule. Des coureurs sont pass\u00e9s en mode marche et j\u2019en vois aussi d\u2019arr\u00eat\u00e9s qui s\u2019\u00e9tirent. J\u2019ai maintenant rejoint la route de Courseulles et bient\u00f4t nous passons le 38\u00e8me kilom\u00e8tre et traversons le Boulevard du Mar\u00e9chal Juin. Il reste 4 kilom\u00e8tres dans Caen avec une bonne partie en descente. <\/p>\n

Nous passons sous le p\u00e9riph et c\u2019est la vall\u00e9e des jardins, visit\u00e9e de long en large lors des CO nocturnes, o\u00f9 est positionn\u00e9 le photographe. Nous passons devant le jardin des plantes puis c\u2019est la travers\u00e9e des foss\u00e9s St Julien. Rue G\u00e9mare, une ambulance est arr\u00eat\u00e9e et un drap est d\u00e9ploy\u00e9 pour ne pas voir la sc\u00e8ne de secours. J\u2019apprendrai le lendemain que c\u2019est un pompier de 41 ans qui n\u2019aura pu \u00eatre ranim\u00e9. Sur la Place Saint Sauveur, il y a du monde et des encouragements. Tour des jardins de la mairie, avenue Albert Sorel et c\u2019est l\u2019entr\u00e9e sur le stade H\u00e9litas o\u00f9 il y a beaucoup de monde. C\u2019est assez impressionnant de passer entre deux haies de spectateurs. Cela me redonne des ailes et arriv\u00e9 sur la piste, j\u2019acc\u00e9l\u00e8re pour finir \u00e0 fond ; du moins, j\u2019en ai l\u2019impression.<\/p>\n

Je termine 385\u00e8me<\/strong><\/span> (sur 1505) en 3h37’27 et 2\u00e8me Master 5<\/strong> <\/span>(sur 43).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le compte-rendu de Thierry : Inscrit en 2020, il a fallu attendre 2 ans pour courir cette 35\u00e8me \u00e9dition du Marathon de la Libert\u00e9. Antoine m\u2019accompagne au d\u00e9part,le ciel est<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2439,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[26,31],"tags":[12,158,157,14],"class_list":["post-2438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-course-a-pied","category-course-sur-route","tag-caen","tag-liberte","tag-marathon","tag-psn","comments-off"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2438"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2441,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2438\/revisions\/2441"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2439"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}