{"id":2325,"date":"2022-05-10T20:13:39","date_gmt":"2022-05-10T18:13:39","guid":{"rendered":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/?p=2325"},"modified":"2022-05-18T20:34:26","modified_gmt":"2022-05-18T18:34:26","slug":"trail-estuaire-dives-2022","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/2022\/05\/10\/trail-estuaire-dives-2022\/","title":{"rendered":"Trail de l’estuaire de la Dives – Cabourg (14) – 8 Mai 2022"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Le compte-rendu de Thierry<\/strong><\/span><\/span> :<\/p>\n

C’est la troisi\u00e8me \u00e9dition de ce trail et je d\u00e9cide de le d\u00e9couvrir, sur le parcours de<\/span> 28 km. C’est \u00e0 la gare d’Houlgate que sont remis les dossards. Une navette nous est propos\u00e9e pour rejoindre le d\u00e9part \u00e0 Cabourg.<\/span><\/p>\n

9h30 : les 150 coureurs s’\u00e9lancent sur la plage et apr\u00e8s 2 kilom\u00e8tres, nous retrouvons le bitume. Aller-retour le long de la Dives pour aller jusqu’au pont, puis contournement de Port-Guillaume et travers\u00e9e de Dives sur Mer. Nous arrivons au pied de la premi\u00e8re mont\u00e9e au bout de 8 kilom\u00e8tres. Apr\u00e8s le passage de cette grosse bosse, nous redescendons vers Houlgate et c’est une nouvelle portion de plage d’un bon kilom\u00e8tre.<\/p>\n

\u00c0 la sortie, nous arrivons bien vite au bas des 100 marches et, pour animer la course, la portion est chronom\u00e9tr\u00e9e. Je joue le jeu et une fois en haut des escaliers, la r\u00e9cup\u00e9ration est difficile car la mont\u00e9e continue (voir photo).<\/p>\n

Ensuite, c’est un joli parcours autour d’Houlgate avec des chemins sympas jusqu’au 22\u00e8me kilom\u00e8tre. Un bon kilom\u00e8tre sur route sert de liaison et nous entamons la derni\u00e8re mont\u00e9e qui nous ram\u00e8ne au point haut de la premi\u00e8re mont\u00e9e. On reprend de nouveau la descente vers Houlgate pour le kilom\u00e8tre final sur la plage. Je termine 79\u00e8me<\/strong><\/span> (sur 149) en 2h43 et 2\u00e8me Master 5<\/strong><\/span> (sur 8).<\/p>\n

\u00c0 mon go\u00fbt, ce parcours comporte trop de sable, trop de bitume et trop de plat ; je ne reviendrai pas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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