{"id":1968,"date":"2021-10-31T09:54:08","date_gmt":"2021-10-31T08:54:08","guid":{"rendered":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/?p=1968"},"modified":"2021-10-31T09:55:34","modified_gmt":"2021-10-31T08:55:34","slug":"trail-roche-oetre-2021","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/petitssuissesnormands.ovh\/index.php\/2021\/10\/31\/trail-roche-oetre-2021\/","title":{"rendered":"Trail de la Roche d’O\u00ebtre – Saint Philbert sur Orne (61) – 16 et 17 Octobre 2021"},"content":{"rendered":"

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Pendant que certains Petits Suisses Normands<\/strong> \u00e9taient \u00ab\u00a0mont\u00e9s\u00a0\u00bb en Haute-Normandie, une belle d\u00e9l\u00e9gation \u00e9tait pr\u00e9sente sur la 12\u00e8me \u00e9dition du <\/span>Trail de la Roche d’O\u00ebtre<\/strong>, organis\u00e9 par Activ’Orne, avec de <\/span>tr\u00e8s bons r\u00e9sultats<\/strong> \u00e0 la cl\u00e9, dont la <\/span>victoire de Marius<\/strong><\/span> sur le parcours de 5 km.<\/span><\/p>\n

Trail nocturne 17 km<\/span> : Vincent<\/strong><\/span> \u2192 22\u00e8me<\/strong> <\/span>(sur 58) en 1h46′ et 1er Master 5<\/strong><\/span> (sur 2)<\/p>\n

Trail 5 km<\/span> : Marius F<\/strong><\/span> \u2192 1er<\/strong> <\/span>(sur 59) en 22’42 et 1er Minime<\/strong><\/span> (sur 9)
\n                      Marius P<\/strong><\/span> \u2192 28\u00e8me<\/strong> <\/span>(sur 59) en 29’30 et 2\u00e8me Poussin<\/strong><\/span> <\/p>\n

Trail 17 km<\/span> : Anthony<\/strong><\/span> \u2192 23\u00e8me<\/strong> <\/span>(sur 288) en 1h35′ et 4\u00e8me Master 0<\/strong><\/span> (sur 25)
\n                        J\u00e9r\u00f4me<\/strong><\/span> \u2192 71\u00e8me<\/strong> <\/span>(sur 288) en 1h43′ et 15\u00e8me Master 1<\/strong><\/span> (sur 40) <\/p>\n

Trail 30 km<\/span> : Fred<\/strong><\/span> \u2192 12\u00e8me<\/strong> <\/span>(sur 224) en 2h52′ et 2\u00e8me Master 1<\/strong><\/span> (sur 43)<\/p>\n

D\u00e9fi 17 + 12 km<\/span> : Julien<\/strong><\/span> \u2192 7\u00e8me<\/strong> <\/span>(sur 22) et 2\u00e8me Master 1<\/strong><\/span> (sur 4)<\/p>\n

Trail 90 km<\/span> : Thierry<\/strong><\/span> \u2192 42\u00e8me<\/strong> <\/span>(sur 53) en 13h49′ et 1er Master 5<\/strong><\/span> (sur  1 !)<\/p>\n

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Le compte-rendu de Thierry<\/span> :<\/p>\n

Le d\u00e9part est donn\u00e9 \u00e0 3 h et il y a peu de public (!). Dans la premi\u00e8re mont\u00e9e dans les bois, je casse une branche de lunette et, comme ma frontale est plut\u00f4t faible, j’ai du mal \u00e0 suivre le balisage. Je me laisse rejoindre par 3 coureurs et profite de leur \u00e9clairage mais un peu plus loin, ils me distancent et je me laisse rejoindre par les suivants. Nous sommes 4 dans le m\u00eame rythme et je n’ai pas trop de difficult\u00e9 \u00e0 suivre.<\/p>\n

Au premier ravito, je bois une soupe, refais le plein d’eau, prends plus de temps que mes compagnons et du coup je repars seul. Heureusement, le terrain est plus facile et je m’en sors plut\u00f4t bien. Je rejoins un coureur qui marche et je lui demande si \u00e7a va : il a mal \u00e0 un pied et pense abandonner au deuxi\u00e8me ravito. Je le quitte, mais un peu plus tard, il me rejoint et nous faisons un bout de chemin en discutant. Le jour se l\u00e8ve et c’est un vrai bonheur ; d\u00e9cid\u00e9ment la course de nuit n’est pas pour moi. Il fait \u00e9galement plus frais. Nous traversons un champ blanc gel\u00e9 et je regrette de ne pas avoir pris de gants. Le parcours est majoritairement fait de chemins et mes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s sont ceux qui forment un tunnel v\u00e9g\u00e9tal. Apr\u00e8s la travers\u00e9e du pont sur le lac de Rabodanges, c’est le deuxi\u00e8me ravito, il est 9 h et nous avons effectu\u00e9 un marathon.<\/p>\n

Quelques kilom\u00e8tres plus loin, ma myopie me joue des tours et je pars \u00e0 l’oppos\u00e9. Heureusement, ne voyant pas d’indication au carrefour suivant, je fais demi-tour et repars sur la bonne voie. A l’approche du 50\u00e8me kilom\u00e8tre, nous entrons dans le sous-bois pour une s\u00e9quence bien cassante ; les mont\u00e9es et descentes s’encha\u00eenent sur des pentes tr\u00e8s raides. Un peu apr\u00e8s le 60\u00e8me kilom\u00e8tre, c’est le troisi\u00e8me ravito et il n’y a que des barres de c\u00e9r\u00e9ales et des biscuits ; les fruits manquent.<\/p>\n

Il fait pourtant sec depuis plusieurs jours mais il reste des secteurs bien boueux. Les jambes vont plut\u00f4t bien mais je commence \u00e0 fatiguer. Le ravito suivant est au kilom\u00e8tre 73 et c’est bon de se dire que l’on rejoint le parcours du 30 km. Un peu plus loin, j’entends le speaker mais il y a encore la boucle Nord \u00e0 effectuer. Au 76\u00e8me kilom\u00e8tre, j’arrive au point de vue qui domine la boucle de l’Orne, c’est beau. J’ai le bas du dos mouill\u00e9 ; je dois avoir un probl\u00e8me avec ma poche d’eau. \u00c0 l’approche du 80\u00e8me kilom\u00e8tre, je m’arr\u00eate au 5\u00e8me ravito pour refaire un peu d’eau mais je n’ai pas envie de manger.<\/p>\n

La fin du parcours va \u00eatre difficile car je n’ai plus d’\u00e9nergie. Les jambes vont plut\u00f4t bien mais d\u00e8s que je cours, la naus\u00e9e vient alors je me fais une raison et je marche de plus en plus. Je d\u00e9compte les kilom\u00e8tres et j’arrive enfin \u00e0 la mont\u00e9e finale. Les marches sont \u00e9prouvantes mais me voici en haut. Encore un petit effort et c’est l’arriv\u00e9e que je franchis en trottinant. J’ai fini l’Ultra de la roche d’O\u00ebtre : un trail difficile avec ses 2400 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 positif.  <\/p>\n

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